in

Cute LOL Love OMG Win WTF

7 Senaman Mudah Yang Bakar Paling Banyak Kalori Dalam Masa 4 Minggu

Sekiranya ditanya, pastinya ramai yang akan berkata mahukan kehidupan yang sihat, namun, sikap malas untus memulakan senaman tidak membawa mereka ke mana-mana.

Tetapi, ada kalanya, bukan malas yang menjadi punca utama mengapa ramai di antara kita yang gagal untuk memulakan senaman setiap hari, sebaliknya kekangan masa yang menjadi punca mengapa ramai yang masih gagal untuk memulakan senaman pertama mereka.

Namun, anda kini sudah boleh berazam untuk memulakan kehidupan yang sihat dengan melakukan senaman-senaman ini yang hanya akan memakan masa selama 10 minit sehari.

#1 Plank

#2 Push-up

#3 Bird-dog

#4 Squats

#5 Dead bug

#6 Down-dog

#7 Wall-sit

What do you think?

0 points

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Leave a Reply

18 Situasi Yang Bakal Membuatkan Kita ‘Rimas’ Serta-merta

7 Orang Nenek Yang Paling Hot Di Dunia